Le professionnel de l’accompagnement est face à des situations émotionnellement exigeantes, stressantes. Le stress est un mot couramment utilisé pour nommer des réactions physiques émotionnelles sur lesquelles nous peinons à mettre des mots. Pratique, certes, mais pas pour la gestion des émotions qui finissent par générer des maux ni pour éteindre l’incendie dont elles sonnent l’alarme.

La difficulté à maîtriser ses propres émotions porte préjudice à soi-même, aux autres et génère culpabilité, insatisfaction de soi, honte, conflits, insécurité…

Pourtant, les émotions fournissent toutes les indications et l’énergie dont vous avez besoin pour votre bien-être et pour accompagner l’autre.

Formations gestion émotions

Objectifs pédagogique globaux

  • Apprendre à identifier et écouter ses plus fidèles alliées, les émotions.
  • Apprendre à se servir de l’intelligence émotionnelle pour accéder aux informations et énergies utiles pour agir autrement.
  • Être en mesure de s’adapter à des situations stressantes.
  • Apprendre à solliciter l’intelligence émotionnelle pour accompagner l’autre à travers une situation de crise, de stress.

Un entretien me permettra de connaître vos attentes, enjeux, besoins et objectifs pour vous présenter des solutions sur mesure avec un contenu plus détaillé.

Une expression du contenu

Le jeu scénique permet d’expérimenter la puissance et le pouvoir de l’expression de ses émotions et de ses besoins dans une situation concrète.

Chaque participant se remémore une situation professionnelle vécue dans laquelle elle n’a pas su gérer ses émotions. Une situation est tirée au sort. La personne raconte sans jugements et en détail les faits et émotions qu’elle a ressentie. Cette histoire va être jouée une première fois avec des participants pour acteurs. La personne dont la situation est choisie peut être spectatrice ou actrice. Ensuite la scène va être rejouée en improvisation, avec les mêmes acteurs, en laissant chacun exprimer ses émotions et ses besoins. Là, la personne dont la situation est choisie est actrice, si c’est OK pour elle. Puis vient un temps de partage des impressions, observations et constats de chacun sur cette situation abordées de 2 façons différentes.

Intra-entreprise

L’ensemble des formations bien-être créations est disponible en intra-entreprise (en Ardèche 07 et ailleurs sur demande). Une formation intra-entreprise réunit des salariés d’un même établissement et se déroule au sein de la structure. Les intra-entreprises ont l’avantage d’être plus ciblées et personnalisées.

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